Aura fornisce assistenza alla persona a Bologna, clicca qui per informazioni.

Chi soffre di colesterolo alto non deve rinunciare ai piaceri del palato: questi formaggi aiutano ad abbassarlo.

Colesterolo alto e formaggio: un’accoppiata che, spesso, fa paura. Questo perché molti formaggi apportano un eccessivo quantitativo di grassi saturi, che può peggiorare l’ipercolesterolemia.

Un consumo moderato di formaggi a basso contenuto di grassi saturi, tuttavia, può essere una parte di una dieta equilibrata per gestire i livelli di colesterolo.

il formaggio contiene anche nutrienti che possono aiutare a combattere il colesterolo alto.

Ad esempio, i formaggi ricchi di calcio come il cheddar, il parmigiano reggiano e il gouda, possono contribuire a ridurre i livelli di colesterolo LDL. Questo accade perché il calcio presente in questi formaggi aiuta a eliminare il colesterolo dalle arterie.

Per coloro che soffrono di ipercolesterolemia, i formaggi da scegliere sono quelli a basso contenuto di grassi. Tra questi, la ricotta, il formaggio feta, il formaggio cottage e lo yogurt sono generalmente considerati più salutari per il colesterolo rispetto ai formaggi ad alto contenuto di grassi come il cheddar, il gouda e il formaggio brie.

Visita il sito www.auraassistenza.com per informazioni su assistenza alla persona a Bologna.